腸活の必要性をあちこちで目にします。 腸が健康だと、肌の調子が良くなり体調を整え自律神経にも影響があると言われています。 腸活に最適なのは、酵素!酵素を摂るべきと言われていますが、どんな酵素を取れば良いのか迷うところです。 かつては健康オタク…
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