唇の皮むけを一刻も早く治す方法やってはいけないNG

ツヤのある唇は、清潔感があって魅力的です

しかし、乾燥して唇の皮がポロポロむけてしまうことってありますよね^^;

唇の皮むけを少しでも早く治す方法をご紹介します！

「唇の皮むけにはリップクリームよりワセリンで」

唇が荒れるとついリップクリームに頼りがちですが

皮がむけたときは

リップクリームよりワセリンです！

なぜかというと、ワセリンは

リップクリームより　保水力と密閉力が高いから。

ワセリンパックもおすすめ

ラップを唇をカバーできる大きさにカットして

ワセリンを塗った唇の上にのせます。

こうすると、湿潤療法の状態になりより治りが早くなります

ぜひお試しを♪

ワセリンの選び方

ワセリンは、薬局で売っている「白色ワセリン」がおすすめ

香料・着色料・保存料は使用していないの荒れた唇にも安心です

価格も安いしたっぷり使えます

「唇の皮がむけたときに絶対にやってはいけないこと」

絶対にやってはいけないのは

無理に皮をひっぱって剥いてしまうこと！

乾燥して皮がむけている状態は、唇の角層表面だけがむけているケースがほとんど

無理にピッと皮を引っぱってしまうと、治るのが遅くなるだけ。

むけてしまった角層は、１週間もすると新しく生まれ変わるのでじっとガマンです。

「唇が荒れているときは負担をかけないアイテムで」

皮がむけたり荒れているときでも、口紅やグロスを塗らないわけにはいかないこともありますよね

そんなとき使っていけないのは

「落ちないリップ」や「ティントタイプのリップ」

どちらも染料がたっぷりと入っているため、クレンジングが必要

クレンジングも荒れた唇の負担になります。

染料じゃなく顔料を使ったリップカラーは、唇を染めないので安心です。

高齢の愛犬の足にトラブル発生！助けられたサプリのお話

「愛犬の老化は脚からきた」

我が家には１４歳になる柴犬（♂）がおります

お昼寝大好き　ふかふかの羽毛布団の上で寝てます^^

ずっと元気でやんちゃでかまってちゃんで、たいへん手のかかるワンコだったのですが

それだけに可愛さもひとしお

ずっと元気で居て欲しいというのが願いでした

しかし、１３歳になった昨年から急にガクッと老け込んできたのです（泣）

まず変化が起きたのは脚

これまで怪我や病気をしたことがないワンコがある日

前脚をピョコピョコさせて歩くようになったです

今まで犬を飼ったことがない私は

あまりにショックで思わず泣いてしまったほどです^^;

これが年を取るってことなんだなぁ・・・

あんなに元気だったワンコが・・・

しかし、そのまま放っておくつもりはありません（キリッ）

すぐにネットで情報を調べ

犬の関節や脚によいというサプリを探してみました

病院には行きません

なぜかと言うと、うちのワンコ極度のビビリで

病院になんて連れて行こうものなら、そっちの方がストレスになります。

なので病院は予防接種のときのみです

「ニッピコラーゲンの犬用サプリを試してみた」

サプリはいろいろ試してみましたが、

即効性があると感じたのはコラーゲンのパウダー

「あしたも走ろ」です

人間用でも有名な「ニッピコラーゲン」のものです。

そもそも以前から予防的にグルコサミン系などを飲ませていたけど

脚の調子が悪くなったので

グルコサミン以外が良いのかな？

と思ったのです

コラーゲンは肌に良いというイメージしかなかったのですが

近所のペットショップに売っているのを見ると、足と腰にも良いと知りました。

すがる思いで買ってきて飲ませてみたら

なんていうことでしょう！

翌日の朝にはピョコピョコしていた脚が今まで通りになっていたのです。

サラサラしたパウダーなので、食事にふりかけたりおやつのヨーグルトに混ぜてあげることもできます。

味に癖が無いようで、うちの犬はまったく嫌がらずに毎日食べています

以来足をひきずることは今のところ、一度もありません

「あしたも走ろっ。開発秘話」

もともと人用のニッピコラーゲンを寝たきりの老犬にあげた人から

「寝たきりの老犬がニッピのヒト用コラーゲンを食べて立ち上がった。」

と連絡が来たのが開発のきっかけになったそうです。

より犬に合うようにと、開発に費やした時間は５年かけて造られたサプリです

原材料

コラーゲンペプチド（魚由来）

コラーゲンとは？
体をつくる皮膚や骨、血管などのタンパク質のこと

年齢とともに体内で合成する力が低下しがちになる。

体内でジペプチドに変換されることで血中に吸収され、関節の軟骨成分や骨のサポートへの作用が認められています。

低分子

高純度のフィッシュコラーゲンを低分子に処理し

お腹が弱い子でもスムーズに吸収できるように作られています。

 犬用サプリはお値段もピンからキリまでありますが

４０ｇ専用容器付き　1,080円と試しやすい価格で販売されています

うちの愛犬（８キロ）には欠かせないので

一番量の多いタイプを買っていますが

２〜３ヶ月分で２０００円とコスパも良いです。

 

腰痛解消にスクワットマジックを買ってみた！効果はあり無し？

スクワットが筋トレに良いそうですね。

道具も要らないし、外へ行かなくてもいいし、腹筋より大変そうじゃない

運動不足で腰痛＆ひざ痛に悩まされている、私にもピッタリかと思いました

でも・・・、いざやってみるとこれが難しい

一体どれくらいしゃがんだら良いのか、足の開き方はどれくらいなのか

疑問だらけ

テキトーにやっていたら、腰の調子がさらに悪くなり膝痛も悪化の一途

もうスクワットは止めた！！

あっさり諦めていたら、テレビでとても良さそうなものが紹介されていました

冒頭の写真の

「スクワットマジック」です

スクワット専用の椅子みたいなもので、座るだけで簡単にスクワットができるというもの

「欲しい・・・」

しかし続くかなぁ〜

夫に相談すると「ゴミになるって」だとw

たしかに、去年買った踏み台昇降の台は１週間も続かなかったし弁解の余地も無いんですわ

でも、スクワットマジックへの思いは腰＆膝の痛みに比例して日に日につのります

とうとうある日ワインを飲んで気が大きくなっていたときに

「ポチッ」とやってしまい

届いたのがこちら

思ったより大きいです

そしてそのままでは使えません。　

ゴムのバンドを引き出して、好きな位置に入れてから使います

さっそく座って、スクワット開始！

ん？！　超簡単にスクワットができるじゃないのー

軽く座って力を入れてしゃがみこむだけで楽々スクワット

簡単だけど１０回もやると、太ももはパキパキになるし呼吸も荒くなります（笑）

で・・・驚いたのはここから！

その日のうちに「腰と膝の痛みがほとんど無くなった」のですよー

やはりわたしの腰とひざ痛は、運動不足から来てたってことなのでしょうね^^;

その日以来、毎日続けてます。

飽きるどころか朝起きるなり１０回

仕事前に１０回（自宅で仕事してます）

仕事の合間にもちょこちょこ、寝る前にもスクワット

これを毎日やっているんですよ。

だって、スクワットをやらない日は膝の痛みが復活しますから^^;

ひざの調子が良くなると、階段もスタスタ上がれるし

コンビニで一番下の棚にあるものも買えます

（トイレットペーパーとかゴミ袋とか）

立ち上がるときにいちいち「イタタ・・・」って言わなくて良いしね(笑）

場所は取るし、デザイン的にもちょっとどうかな〜なんですが

そんなこととっても小さいことに感じます

私はまだ一番軽い状態でやっているのですが、負荷をかけていくこともできます

負荷は３段階調節でき

エクササイズも１２種類紹介されています

ダンベル持ってやるのが最強だという噂もありますが、私はひざ痛と腰痛さえ起きなきゃそれで良しとしています^^

ところで、なぜスクワットが腰痛に良いのか調べてみました！

「スクワットは大腰筋をきたえることができる」

大腰筋ってどこ？

大腰筋は骨盤まわりを逆V字に覆って、腹部と下半身をつないでいる筋肉

長時間椅子に座っていたり、乗り物に乗っている時間が長いと
大腰筋が収縮し硬くなった状態に

さらに、縮んだ大腰筋に引っ張られ猫背やお尻が出てしまいます。

すると今度は、バランスを取ろうとして、背中側の筋肉を反らしてしまい
背中に負担がかかります・・・。

背中に負担がかかり続けると、腰痛やぎっくり腰の原因になり

まさに負のループです

姿勢を正してみても、腰痛は消えなかったりするのは
大腰筋をしっかりと動かしていないから

スクワットは、しゃがむ動作を繰り返すことで

大腰筋を効率的に鍛えることができるのです。

 なるほど〜

 私は、これまで腰痛を解消しようと

姿勢をよくする椅子に乗せるシートをいくつも買ってきたのですが

まったくと言っていいほど腰痛には効果がなかった理由が、やっとわかりました。

 スクワットマジックで腰痛と膝痛が解消されたのは

大腰筋が鍛えられていたんですね〜。

スクワットマジックの価格は１２，９００円

腰＆ひざ痛が解消できた私にとっては、安く感じるお値段です。

整体とか通ったら１回３０００円として４回分

整体は通う面倒だし、うまい人と下手な人がいるし、翌日くらいまでしか効果が続かないことも多いですよね。

スクワットマジックは毎日好きなときにできるのが良いです

ショップジャパンで買いました

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